Gestão de Pessoas
02/06/2020
O que é Gestão de Pessoas? Você sabe o que é Gestão de Pessoas? Apesar de não haver consenso, uma definição interessante gestão de pessoas
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Diabetes Mellitus
Diabetes Mellitus é uma doença causada pela má absorção de insulina ou até mesmo pela falta de insulina, um hormônio que é produzido pelo pâncreas e que tem a função de quebrar as moléculas de glicose para transformar em energia.
A principal função da insulina é possibilitar a entrada de glicose para as células do organismo, e assim ser aproveitada para várias atividades celulares. A hiperglicemia é a falta de insulina ou até mesmo um defeito em sua ação que resulta em acúmulo de glicose no sangue.
O Diabetes não é apenas uma doença isolada, mas sim, um conjunto de doenças com características parecidas.
Diabetes Tipo 1
(Diabetes Mellitus 1) Esse tipo de diabetes é o resultado da destruição das células endócrinas (células beta) do pâncreas, encarregadas de sintetizar e secretar o hormônio insulina, por um processo imunológico. Em outras palavras, o próprio organismo forma anticorpos contra as células beta, e isso leva a deficiência de insulina. Diante dessa situação, é possível detectar através de exames de sangue a presença destes anticorpos
- ICA – é um marcador do Diabetes Mellitus 1, a presença deste anticorpo é o sinal da atividade da doença.
- IAAs – a presença deste anticorpo pode acontecer após o uso de insulina ou até mesmo espontaneamente.
- GAD – apresenta alta predominância no Diabetes Mellitus 1 com início recente.
Esses anticorpos estão presentes em aproximadamente 85% a 90% dos casos de Diabetes Tipo 1 quando é feito o diagnóstico. Este quadro pode se desencadear em pessoas de qualquer faixa de idade.
Sintomas
- Impotência sexual;
- Alterações visuais;
- feridas que demoram cicatrizar, principalmente nos membros inferiores;
- Maior apetite;
- Sede constante;
- Vontade de urinar frequentemente;
- Náusea e vômito;
- Perda de peso, mesmo com aumento da fome e consequentemente comendo mais;
- Neuropatia, doença do sistema nervoso, provocada pelo comprometimento de terminações nervosas;
- Fadiga;
- Fraqueza;
- Infecções fúngicas na pele e nas unhas;
- Distúrbios cardíacos e renais;
- Mudança de humor.
Dicas importantes
- Atividade física;
- Dieta;
- Autoexame glicêmico;
- Aplicação de insulina.
Atividade física: é essencial e ajuda a manter os níveis de açúcar do sangue controlado, e ainda ajuda no controle do peso, porém, deve ter orientação médica afim de evitar complicações;
Dieta: é importante evitar o consumo de doces comuns e de carboidratos, como pães e massas, por possuírem índice glicêmico alto;
Autoexame glicêmico: verificação de taxa de glicose no sangue. Para isso, é necessário ter um glicosímetro.
Aplicar insulina: deve-se aplicar diretamente no tecido subcutâneo.
O tratamento para diabetes tipo 1 inclui basicamente manter uma vida com alimentação saudável além de fazer o controle da glicemia, desta forma é totalmente possível evitar a complicação da doença.
Cuidados
- Evite consumir bebidas alcoólicas;
- Cuide dos olhos;
- Evite o cigarro;
- Evite o estresse;
- Evitar saunas e escalda pés;
- Cuidados com saúde bucal.
Evite consumir bebidas alcoólicas: apesar de não ser proibido, é importante que seja moderado e acompanhado de algum alimento, porque o consumo isolado pode causar hipoglicemia;
Cuide dos olhos: é importante fazer exame de vista anualmente, para identificar qualquer alteração na retina;
Evite o cigarro: o cigarro aumenta em até cinco vezes as chances de infarto;
Evite o estresse: diabéticos tem maiores chances de ansiedade e depressão;
Evitar saunas e escalda pés: fica exposto a temperaturas altas e choques térmicos podem complicar cenários de angiopatias e problemas cardíacos;
Cuidados com saúde bucal: o sangue de uma pessoa portadora de diabetes possui alta concentração de glicose, facilitando o desenvolvimento de bactérias.
Alimentos que ajudam reduzir os níveis de açúcar no sangue
- Abacate;
- Brócolis;
- Chia;
- Amêndoas;
- Lentilha;
- Espinafre;
- Ovo.
Abacate: a gordura do abacate diminui o risco de síndrome metabólica;
Brócolis: Ótima para a manutenção dos níveis salgados de açúcar no sangue;
Chia: Colabora no controle da glicemia;
Amêndoas: rica em gorduras monoinsaturadas, que é responsável por manter estável o açúcar no sangue;
Lentilha: legume que além de fazer bem para a pele, é ótima para deixar o sangue menos doce;
Espinafre: alimento que contém fibras que ajudam a reduzir o açúcar no sangue;
Ovo: regula a sacarose e segura os níveis de açúcar no sangue.
Com certeza, o habito alimentar é um forte aliado à saúde como um todo, ao mudar o hábito alimentar, além de prevenir doenças, ajuda na qualidade de vida.
Conclusão
Aproximadamente 400 milhões de pessoas em todo o mundo tem diabetes, aqui no Brasil são mais de 14 milhões de diabéticos, porém, a maior parte desse público não sabe que tem a doença.
É uma doença tratável, apesar disso, muitas pessoas não controlam e acabam sofrendo graves consequências, como por exemplo, cegueira e até também amputação de membros.
A melhor forma de conviver com o diabetes é fazendo o tratamento adequado receitado pelo médico responsável. Lembrando que trata-se de uma doença que não tem cura, porém, é possível ter uma longa vida e ser feliz como qualquer pessoa.
Eder Santos
Especialista em Planos de Saúde
Formado em Marketing Digital
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